La guía definitiva para objetivo de las pausas activas
Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a largo plazo.Aplicar un widget de pausas activas en el trabajo significa poner en praxis muchas tareas de coordinación y gobierno de personas. Anciano sensación de bienestar ge